从饮食入手，消除剖腹产后疤痕！不得不剖宫产的孕妈咪来说，手术疤痕是一直耿耿于怀的事，虽然疤痕的大小与个体情况密切相关，但是一些措施也能使得手术的疤痕尽量缩小，比如在饮食方面的注意，可以有效淡化剖腹产后的疤痕。

　　曲靖五洲妇产医院医师指出，剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。

　　总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。

　　因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。

　　切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

　　一下具体列出几个饮食方面的小建议，希望能帮助想要淡化剖腹产后疤痕的女性朋友。

　　1、忌偏食：中医认为药食同源。

　　食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。

　　如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于疤痕的消退。

　　所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于疤痕。

　　2、忌过食：过食是指过多食和过少食;过多食，易损伤脾胃至气血生化不足;过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

　　3、忌乱食：如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。

　　哪些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。

　　因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

　　医师提醒，尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分的，因为它是的，也是最廉价的排剂。