高龄产妇比不得年轻恢复能力强的产妇，因为孩子得来不易，所以不管是在孕前孕中还是在产后，都需要格外注意保养。

　　高龄产妇一般选用剖腹产的方式来生产，所以产后坐月子期间静养重要，也要在饮食上多加讲究，宜温补不宜大补！那么，高龄产妇坐月子要注意什么呢？

　　高龄产妇坐月子要注意什么

　　1.产后42天都要静养

　　高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。

　　不是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　高龄孕妇中有60都是剖腹产，手术后的五洲定要卧床休息。

　　在手术6后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

　　2.产后宜温补不宜大补

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。

　　比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。

　　此外，要补充蛋白质。

　　蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。

　　所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。

　　总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　3.年龄越大越易产后抑郁

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。

　　很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

　　知道了高龄产妇坐月子要注意什么，曲靖医院的提醒，高龄产妇月子期间不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；注意休息，睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。